Trainingszeiten:

Montag von 19.00 - 20.35 Uhr

Übungsleiter: Patricia Lehmann

Kontakt: 08395/936523

Folgende Stundenaufteilung:

19:00 - 19:45 Uhr

Step-Aerobic oder Aerobic:

Training im Ausdauerbereich

19:45 - 19:50 Uhr

Wechselzeit bzw. Pause

19:50 - 20:35 Uhr

Kräftigung (Bauch/Beine/Po - Functional Fitness):

Unter Verwendung von Hilfsmitteln bzw. Einsatz des eigenen Körpergewichts werden sämtliche Muskelgruppen gekräftigt und gestrafft.

Jede Stunde kann einzeln besucht werden oder gerne beide hintereinander.

Keine Kosten für Mitglieder des SV Tannheim.