Trainingszeiten:

Montag von 19.00 - 20.35 Uhr

Übungsleiter: Patricia Lehmann und Nadja Schilling

Kontakt: 08395/936523

Folgende Stundenaufteilung:

Es werden Blockweise (immer von Ferien zu Ferien) verschiedene Trainingsangebote stattfinden. Das jeweilige Angebot wird dann immer kurz vor dem nächsten Block hier im Mitteilungsblatt bekanntgegeben.
 

19:00 - 19:45 Uhr

Im ersten Teil werden wir mit Intervalltraining dem Weihnachtsspeck den Kampf ansagen. Ein schweißtreibendes intensives Training, was aber jeder in seinem Tempo und somit auf seinem Fitnesslevel gestalten kann - ganz nach dem Motto „Alles kann, nichts muss“.

19:45 - 19:50 Uhr

Wechselzeit bzw. Pause

19:50 - 20:35 Uhr

Im zweiten Teil kümmern wir uns speziell um den Oberkörper. Mit Übungen für Arme, Schulter, Brust und Rücken, wird nicht nur eine bessere Haltung unser Ziel sein.

Jede Stunde kann einzeln besucht werden oder gerne beide hintereinander.

Keine Kosten für Mitglieder des SV Tannheim.